Esercitazione ad alta intensità, duelli dorsali, 3 vs 2 centrale, 3 vs 2 da cross e difesa della porta in transizione
Esercitazione ad alta intensità, duelli dorsali, 3 vs 2 centrale, 3 vs 2 da cross e difesa della porta in transizione
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Esercizi
A partire da Gennaio 2019 i disegni sono realizzati con il software Tactics Manager. (Old software: Pro Training 3D).
Esercizio con finalizzazioni in sequenza degli attaccanti
Esercizio con finalizzazioni in sequenza degli attaccanti
Possesso a tre squadre con settore centrale per raccordo o imbucata
Possesso a tre squadre con settore centrale per raccordo o imbucata
Possesso palla 9 vs 6 in tre settori
5 vs 3 + 5 vs 3 a settori con ricerca dell'imbucata
Dal 2 vs 2 al 4 vs 4 in transizione
Situazioni di gioco in sequenza
Gioco di posizione 6 vs 4 + 3 vs 2
Gioco di posizione 6 vs 4 + 3 vs 2
Esercitazione in sequenza finalizzazione e duelli
Esercitazione in sequenza finalizzazione e duelli
Situazioni di gioco 2 vs 2 da cross + 4 vs 4
Esercitazione ad alta intensità in sequenza
Esercitazione di possesso + finalizzazione
3 vs 2 + 2 vs 2 per smarcamenti e combinazioni degli attaccanti
Circuito metabolico
Esercizio metabolico a secco